银屑病皮疹消退了

，如何避免复发？

银屑病是一种慢性疾病，它的治疗并不是一劳永逸的事情。即便症状消退了，也很难保证不会复发。因此，保持一个良好的生活习惯和治疗过程中的细节非常重要。以下是一些可行的方法来帮助预防银屑病复发。

1.注意饮食

饮食对银屑病的影响是非常重要的。建议避免食用辛辣、油腻、酒精、咖啡以及含有糖分过多的食物。这些食物会刺激皮肤，加重症状和引起复发。相反，应该增加水果、蔬菜和多种蛋白质含量较高的食物摄入，如鱼、鸡肉、牛肉、豆类等，使身体获得足够的营养。

2.控制压力

压力是导致银屑病症状加剧的一个主要原因之一。在日常生活中，我们不能完全摆脱压力，但我们可以通过各种方法来减轻压力。例如，尝试通过慢跑、瑜伽或冥想等方式来调节自己的情绪，从而缓解紧张和压力。如果必要，可以考虑寻求心理辅导或药物治疗。

3.避免损伤皮肤

切记不要抓挠或撕扯银屑病皮疹，这样会让皮肤更加敏感和疼痛，并可能导致感染和进一步的损害。同时，还应注意避免因摩擦和压力引起皮肤受损。例如穿着过紧、过暖、摩擦性强的衣服或靴子都可能造成这种损害。

4.坚持治疗

即使症状已经缓解，也不能忽视银屑病的治疗。仍需要维持适当的治疗措施，以防症状再次复发。定期就医检查，及时调整治疗方案。如果采取了局部用药（例如顺铂、激素，维A酸）等方法，请按照医生建议使用。同时，还可以考虑食疗、针灸、中药和光疗等辅助治疗方式。

综上所述，银屑病的复发与许多因素有关，如饮食、压力、损伤皮肤以及治疗不当等。制定一个适合自己的治疗计划外，保持良郑州市银屑病研究所指出，好的生活习惯和避免刺激有助于稳定和缓解症状，并可防止疾病复发。